sürekli uzun uyumak

tatsız bir durum. normalde 6-8 olan uyku sürem 10-12 saate çıkmış durumda. sebebi de yok. bileniniz varsa bir yardım alırım.

i̇yi değil, vakit kaybı bence. hatta genel olarak uyumak vakit kaybı aslında. uykuya fizyolojik olarak ihtiyacım olmayıp, uykumun hiç gelmemesini isterdim. pratik olarak ömrün uzunluğu 1.5 katına filan çıkıyor

uyanınca ayılamayıp bitkin hissetiriyor

depresyon habercisi, gece ve gündüzün karışmasına neden olur

bu konuda en madur olan benim. doktora da gittim herhangi bir vitamin eksikliğim yok. neden böyle bilmiyorum. gerçekten uyuma konusunu abartiyorum. uykusuz kaldığım zaman da yok. neden böyle bilmiyorum. depresyonda değilim. bir sorunum yok. kan değerlerim normal. akşam saat 6da uyuyup ertesi akşam 6da uyandığım oldu. hafta sonları hiçbir sosyal aktivitem yok. uyuyarak geçiriyorum . uyumak benim hobim sanırım. 21 saat uyuduğum zamanlarda bile zor uyanıyorum. hayatımın büyük zamanını uyuyarak geçiriyorum. uyumadigim zamanlarda da yemek yiyorum zaten. hayatımın bombos geçiyor. bu durumdan çok muzdaribim ama yapıcak bişey yok. benim eğlence anlayışım bu bir bakımdan da. uyumaktan aldığım zevk başka bişey de yok

uyunan uykunun kalitesizliğinden kaynaklanır. mesela uyuduğunuz oda havasızsa, çok sıcak veya çok soğuksa, havası çok nemli veya çok kuruysa, yatağınıza serilen nevresimler temiz değilse veya rahat nefes almanıza engel olacak bir kumaştan yapılmışsa bunlar ve bunlar gibi sorunlar uyku kalitenizi düşürür. kaldı ki, uyumaktan yorulmak diye bir sey de var. çok fazla uyumak bir süre sonra vücudun hantallaşmasına, baş ağrısına vs sebep olduğundan insanın kalkası gelmiyor ve yattıkça bu durum daha da kötü oluyor.

birşeylerden kısa süreli bir kaçış yolu . arada güzel bir rüya da görürsen oh mis